寮步学校饭堂承包-利群膳食快餐服务-学校饭堂承包

广东利群膳食管理服务有限公司承做团餐、城市快餐、o2o线上线下订餐配送服务、承接集团饭堂与饭堂托管业务的膳食管理服务公司。公司---为客户提供绿色、安全、健康、营养的饮食服务。

合理安排一日三餐的时间及食量，寮步学校饭堂承包，进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天---量的25%～30%，午餐应占30%～40%，晚餐应占30%～40%，可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。一般情况下，早餐安排在6:30-8:30，午餐在11:30-13:30，晚餐在18:00-20:00进行为宜。要天天吃早餐并---其营养充足，午餐要吃好，晚餐要适量。不暴饮暴食，不经常在外就餐，尽可能与家人共同进餐，并营造轻松愉快的就餐氛围。零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用，但来自零食的能量应计入全天能量摄入之中。

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产生热量的营养素主要有蛋白质、脂肪与碳水化合物。脂肪产生的热量为其他两种营养素的两倍之多。若摄取的热量超---体的需要，学校饭堂承包，就会造成体内脂肪堆积，人会变得肥胖，易患高血yan、---病、糖尿bing、脂肪gan等---；如果摄取的热量不足，又会出现营养---，同样可诱发多种---，如贫xue、等。所以，学校饭堂承包---，若要达到热量平衡，蛋白质、脂肪与碳水化合物三种营养成分，需按合理的比例1∶1∶4.5 摄取。