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小学生托管膳食有哪些保障?小学生饮食原则

1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食

2、多吃豆制品。豆类含有丰富的蛋白质，营养价值---，既便宜，又容易---。

3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少---的损失。

4、变换食品花色品种，万江工厂食堂外包，增加孩子食欲。

5、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的---率

6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的---率和保护l肠胃。

小学生托管膳食有哪些保障?肥胖的预防措施：

、如果已发胖，千万不要---采取饥饿---或---来降低体重，这样会影响青春期正常发育甚至发生青春期，应该及时进行饮食成分的调整，如减少主食，---吃肥肉、奶油、精制糕点、糖果；多吃含纤维素多的食物，工厂食堂外包联系电话，如新鲜蔬菜和水果；瘦肉、鸡蛋、黄豆，则不宜减少。

、加强体育锻炼，增加热量消耗，如做---体操、游泳、跑步等各种活动。应有一定的运动量，并坚持锻炼持之以恒，这样既可增强体质，提高身体抵抗力，又可起到减轻体重的作用。

、合理营养平衡膳食，在---有计划、有步骤地普及学生营养午餐。